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喝:多喝水能防暑
“中国东营”政府门户网站  www.dongying.gov.cn 2007-7-26 浏览次数:
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    据了解,这几天的高温天气使得因高温引发的感冒、急性心血管疾病等病人增多。据心血管内科医师陈漠水介绍,门诊一个上午就接待了近40个病人,随着高温天气的持续,病人还有增多的趋势。
    林阿婆,平时患有高血压,一直服药控制。这几天天气热,她老觉得心情烦躁,没什么胃口,觉也睡不好。今天到医院一量血压,升高了很多,家人都吓了一大跳。陈医生介绍说,像林阿婆这种情况,在高温天气十分常见。由于天热人体大量出汗,血液浓度加大、黏稠,导致本已狭窄的动脉血管更加缺血,容易引起血管破裂;另外高温环境里人容易产生激动、紧张情绪,精神长期处于应急状态,促使体内一些激素分泌增多,致使血压突然升高。
    高温天气使得感冒病人增多。一位正在卫生服务站打吊针的何小姐称,前几天和几个朋友打羽毛球,出了一身汗后,回家洗了个凉水澡,晚上又吹空调,没想到今天就发烧。医生指出,由于天气炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量,水分和盐分丢失较多,容易感到疲劳。此时人体的抵抗力下降,感冒病毒便容易乘虚而入。陈漠水医师指出,高温天气最关键的是要多喝水,及时补充身体流失的水分;室内空调温度不宜过低,否则室内外温度相差太大。
    另外,由于炎热天气下,人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流冷汗甚至晕倒等中暑症状。因此除了多喝水外,还要防暴晒,一定要避开热源。不能避免在高温环境中工作的人,应适当补充含有钾、镁等元素的饮料,而西瓜汁和绿豆汤等饮品对防暑有很好的效果。晚上睡觉最好在床头摆上杯凉开水,以便随时饮用;有高血压病史和高龄老人要注意防暑降温,切忌气温最高时外出活动。
 

信息来源:东营日报
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